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私は今までに、ダイエット・インストラクター、ボディーメイク・インストラクター、ストレスケア・カウンセラー、心理学士として１２年間ダイエットなど、のべ6,000件の悩みを抱えている人のケアや指導を行ってきました。
今回、私がこのダイエットプログラムであなたにお伝えしたいことは、
「ダイエットの真髄」です。
ダイエットには、実に多くの手法が存在します。
・シンプルに食事の量を減らす。
・ダイエット食品を食事の代わりに食べる。
・運動やエクササイズをする。
・ダイエットサプリ・ダイエット飲料を飲む。
・エステなどに通う。
・特殊な器具を使う。
などなど数多く、その手法は様々です。
上記の中の
・ダイエットサプリを飲む。
・エステに通う。
・特殊な器具を使う。
等の３点は、正直言って大きな効果を期待することはできません。
あるダイエットサプリを飲んで「脂肪の燃焼が上がる」「脂肪の吸収を抑える」という効果は、実に微々たるものです。
体重が減少するまでの効果を期待することは難しいようです。
だから、そのような広告に踊らされては決していけません。
お金を出した分・時間をかけた分だけ損をします。
次にエステに関してですが、
どんなに素晴らしいエステ技術があったとしても、それだけで痩せることはありません。（美容として体のケアには効果があります）
人間の脂肪は、マッサージやパックなどでは燃焼しないのです。
次に特殊な器具を使ったダイエットですが、これも最終的には家の押入れの中に追いやられたり、オークションなどへの出品になる可能性が高いのです。
なぜなら・・・
ダイエットの効果が出にくいからです。
器具を使ってのダイエットでは、なかなか痩せることはできません。
（効果がまったく０ではありません。がんばれば少しは期待できます。しかし効果が出るまで続けることは通常かなりの困難があります）
また、その効果は、痩せるというよりも筋肉が引き締まるという効果なのです。
「脂肪燃焼」と「筋肉が引き締まる」こととは、まったく別問題です。
筋肉がつくことはあっても脂肪がなくなることはありません。
以上、この３点は、ダイエットの手段として効果を期待することは、やめた方がいいのです。
お金と時間の無駄遣いになります。
次に注目するのが、
・シンプルに食事の量を減らす。
・ダイエット食品を食事の代わりに食べる。
・運動やエクササイズをする。
という方法ですが、これらは要約するとすべて「カロリーコントロール」です。
・食事の量を減らすことで摂取カロリーを抑える。
・カロリーが極端に低いダイエット食品を食べることで摂取カロリーを抑え る。
・運動やエクササイズによって消費カロリーを上げる。
これらすべてがカロリーコントロールの分野に入ります。
そして、今までは、この「カロリーコントロール」がダイエットの真髄・王道と言われてきました。
痩せるためには、
摂取カロリーを抑え、消費カロリー上げる。
これは、誰もが疑わない方法です。
でも、ここではっきりお伝えします。
「カロリーコントロール」だけが、ダイエットの真髄ではありません。
あなたは、食事の量を減らしているのに・・・
結果、ストレスが溜まるだけで、なかなか痩せないという経験をしたことがありあませんか？
また、ちょっと質問を変えますが、
あなたは、若い頃と食べる量は変わらないのに、なぜか太るという経験はありませんか？
特別に過食しているわけでもなく、甘いものを多く食べているわけでもないのに、年齢とともに徐々に体重と脂肪が増えていくという経験はありませんか？
あなたは、適度に運動やエクササイズをしているのに、なかなか痩せないという経験はありませんか？
それらは、
「カロリーコントロール」だけがダイエットの真髄ではないことを物語っているのです。
もちろん、ダイエットにおいてカロリーコントロールも重要なキーワードです。
でも、「真髄」ではないのです。
ダイエットにおいてもっとも重要なことは・・・
それは、「食事の仕方」と「食事の内容」です。
簡単に言うと、同じカロリーでも
あるものを食べると太りますが、
あるものは、食べても太らないのです。
これは生物学上、紛れもない事実です。
人間の体の仕組みを知れば、誰でもその秘密が理解できます。
それが、痩せるための本当の真髄なのです。
太る食事の仕方をしていると、いくらカロリーコントロールしても、なかなか痩せることはできません。
しかし、
きちんとした知識で食事を取ることができれば、
食事制限などの苦痛を伴うことなく痩せることは可能なのです。
今回 私は、このダイエットプログラムにおいて
「正しい食事の仕方と内容」をあなたにお伝えしていきます。
正しいダイエットの知識を身につけ、
ストレスなく食事を楽しみながらダイエットに取り組む。
その方法をあなたにお伝えします。
実際のカウンセリング現場でも、多くのクライアントに対し指導することで実績を上げてきました。
多くの方が今までのダイエットの常識が、実は常識ではなかったことに驚かれます。
そして、その新しい常識は、実に簡単に実践できるのです。
どなたでも、すぐに始めることができます。
もちろん、あなたもすぐに始めることができます。
今回のプログラムでは、柱として
○正しい食事の知識とその取り方
そして、その柱をサポートするものとして
○ダイエットを成功させる心の持ち方
（ダイエットをスムーズに達成するために必要なマインドテクニックを
ご指導します）
○痩せた体をより美しいラインに引き締めるシンプルエクササイズ
（痩せることは簡単です。でも目指すものは「美しく痩せる」ことです。
美しく引き締まったボディラインを作るための、短時間でできる簡単エクサ
サイズをご指導します）
以上３つの実践法則をご指導していきます。
過去１２年間クライアントとともに追及したダイエットの本当の真髄です。
実践済みのノウハウです。決して架空のお話ではありません。
そして、このプログラムは、「ただ痩せる」だけでなく
健康や美容にも貢献できる内容です。
ぜひ あなたも、 この驚きの成果を体験てください。
最後に・・・
パーフェクト・イージー・ダイエットのご提案を最後まで目を通していただきあり がとうございます。
あなたはパーフェクト・イージー・ダイエットにどのようなイメージを持ちましたでしょう か？
食べながら痩せるなんてあり得ない・・・
過度な運動無しで痩せるなんてムリ・・・
と思ったでしょうか？
しかし、プログラムに書かれた内容はすべて事実です。
そして、それは誰でも簡単に実行できる内容です。
これは、多くのクライアントで実証済みです。
実際にダイエットに成功された人の日常は劇的に変化します。
まるで生まれ変わったように「心の持ち方」や「行動力」が広がります。
結果、素晴らしい出会いやチャンスに出会う確率が高くなります。
ダイエットの成功は、美容や健康面だけでなく
人生を大きく変える出来事になり得るのです。
でも、でも・・・
どんなダイエットにもあなたの「決意」が必要です。
痩せて美しくなろう・・・
痩せてもっと人生を楽しもう・・・
痩せてもっと健康になろう・・・
などなど、あなたの決意が必要です。
そのあなたの決意がすべてのスタートになります。
逆にどんな素晴らしい方法があったとしても決意がなければ 何の効果も得ることはできません。
あなたは痩せてどんな自分になりたいですか？
パーフェクト・イージー・ダイエットでは、
「あなたの想い」を真剣にサポートします。
あなたが輝くための核心にかかわっていきます。
ぜひ、今回の出会いをキッカケに
あなたの「今この時」を輝かせてください。
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